个人缴纳的养老保险一般不能退。个人账户养老金是个人工作期间为退休后养老积蓄的资金，是基本养老保险待遇的重要组成部分，是国家强制提取的，个人原则上不能提前支取，但符合以下条件的可以申请退保：

1、出国定居

需要先取得外国国籍，通过本人申请，由社会保险经办机构一次性退回养老保险个人账户存储额，并终止基本养老保险协议。如果没有取得外国国籍，则基本养老保险协议保留，需符合条件后方可办理退保。

2、在职死亡

家属取得死亡证明后，去社会保险经办机构办理退保销户手续。参加基本养老保险的个人账户余额，由依法继承人继承；如果非工伤或因病死亡，遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金；如果没有达到法定退休年龄非工伤或因病死亡的，可以领取病残津贴。

3、重复缴费

如果是灵活就业人员与企业重复缴费，所退金额是灵活就业人员所多缴的金额；如果是银行代扣与企业重复缴费，所退金额是企业多缴的部分；如果是灵活就业人员与事业单位重复缴费，所退金额是灵活就业人员多缴的金额。

4、达到法定退休年龄，累计缴费不足15年

如果本人要求不转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，提供书面申请，即可退保。达到法定退休年龄(即男性60岁，女性50岁或者55岁)，资金可以一次性退回个人账户，但企业缴纳部分不能退回。

除以上条件外，不得退保，需累计缴满15年，到达退休年龄即可享受退休金待遇。当然，如果你满足条件的话，则需带上证件和资料，去社会保险经办机构办理退保。

法律依据：

1、《社会保险法》第十四条：个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。

2、《实施<中华人民共和国社会保险法>若干规定》第六条：职工基本养老保险个人账户不得提前支取。个人在达到法定的领取基本养老金条件前离境定居的，其个人账户予以保留，达到法定领取条件时，按照国家规定享受相应的养老保险待遇。其中，丧失中华人民共和国国籍的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。 参加职工基本养老保险的个人死亡后，其个人账户中的余额可以全部依法继承。

3、《实施<中华人民共和国社会保险法>若干规定》第三条：参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足十五年（含依照第二条规定延长缴费）的，可以申请转入户籍所在地新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，享受相应的养老保险待遇。 参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足十五年（含依照第二条规定延长缴费），且未转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。