1、父母双方协议变更子女抚养关系。应当拟写书面协议书，协议书没有固定格式，但应写明双方基本信息，被抚养子女信息，以及双方对抚养权归属、抚养费金额及支付方式、探视权等的约定。涉及户口迁移的亦应当在协议中写明。

2、离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，应另行起诉，直接拟写民事起诉状，应提供有利于抚养孩子的证据。请求法院变更子女抚养权，最后由法院进行判决。

法律依据：

1.根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，应另行起诉。

2.一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。

（１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（４）有其他正当理由需要变更的。

《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》