社保和养老保险都是社会保障制度，社保包括养老保险。养老保险是社保的其中一项保险，社保除了养老保险，还包括医疗保险、生育保险、工伤保险和失业保险。要说社保和养老保险的区别，两者是属于包含和被包含的关系。养老保险缴费满15年，职工退休后可按月领取养老保险金。社保除了提供养老保障外，还包括医疗保障、生育保障、失业保障和工伤保障。《劳动法》第七十二条规定：“社会保险基金按照保险类型确定资金来源，逐步实行社会统筹。用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费”。